म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेट | ७७८५७१-५७-६

उच्च तनावको स्तरले पिसाबमा म्याग्नेसियमको कमी बढाएर म्याग्नेसियमको कमी हुन सक्छ। थप रूपमा, म्याग्नेसियमको कमीले पनि तनाव प्रतिक्रिया बढाउन सक्छ। जनावरहरूमा, म्याग्नेसियमको कमीले तनाव-प्रेरित मृत्युदर बढाउँछ, र म्याग्नेसियमको कमीको प्रभावकारी सुधारले तनावको प्रतिरोध गर्ने तंत्रिका तंत्रको क्षमतालाई सुधार गर्छ। अर्को शब्दमा, तनावले म्याग्नेसियमको कमी निम्त्याउन सक्छ, जसले बारीमा तनाव निम्त्याउन सक्छ।

कम म्याग्नेसियम आहार प्राप्त गर्ने जनावरहरूले अधिक चिन्ता-सम्बन्धित व्यवहारहरू प्रदर्शन गरे, सम्भवतः मस्तिष्कको उत्तेजना र कोर्टिसोल उत्पादन बढेको कारणले। महत्त्वपूर्ण रूपमा, दुई अध्ययनहरूले देखाएको छ कि म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेटको साथ जनावरहरूको पूरकले चिन्ता कम गर्न सक्छ। तसर्थ, म्याग्नेशियम थ्रोनेटले चिन्ता कम गर्न केन्द्रीय भूमिका खेल्न सक्छ। निष्कर्षमा, चिन्ताले म्याग्नेसियमको कमी र यसको विपरित निम्त्याउन सक्छ। संयुक्त राज्य अमेरिकाका अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो आहार मार्फत पर्याप्त म्याग्नेसियम प्राप्त गर्दैनन् भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेटको साथ पूरक चिन्ता राहतको लागि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।