मेलाटोनिन N-Acetyl-5-Methoxytryptamine | ७३-३१-४

मेलाटोनिनले सामान्य निद्रा कायम राख्न सक्छ। केही मानिसहरूमा मेलाटोनिनको कमी हुन्छ, जसले निद्राको गुणस्तर घटाउँछ। यदि त्यहाँ अलिकति आन्दोलन भयो भने, तिनीहरू ब्यूँझनेछन्, र तिनीहरूमा अनिद्रा र सपनाको लक्षणहरू हुनेछन्। मानव शरीरमा मेलाटोनिनको सामान्य स्रावले पनि कोशिकाहरूको उमेर ढिलो गर्न सक्छ, एन्टिअक्सिडेन्ट भूमिका खेल्छ, छालाको लोच बढाउन सक्छ, छालालाई चिल्लो र नाजुक राख्छ, र झुर्रियाँको उत्पादनलाई कम गर्दछ। कतिपयको अनुहारमा पिग्मेन्टेसनको दाग हुन्छ ।

मेलाटोनिनले फ्रिकल र सौन्दर्यको प्रभाव पार्छ, र कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन र कपाल झर्नेबाट बच्न पनि सक्छ। शरीरको मेलाटोनिन स्राव सामान्य छ, र यसमा ट्युमर विरोधी प्रभावहरू पनि छन्, क्यान्सर कोशिकाहरूको गठनलाई कम गर्दछ। उमेर बढ्दै जाँदा, मानव स्नायु प्रणालीको कार्य बिग्रन्छ, र केही मानिसहरू अल्जाइमर रोगबाट पीडित हुन्छन्। शरीरमा मेलाटोनिनको सामान्य स्रावले प्रभावकारी रूपमा अल्जाइमर रोगलाई रोक्न र शरीरको प्रतिरक्षा सुधार गर्न सक्छ।