मेलाटोनिन N-Acetyl-5-Methoxytryptamine |७३-३१-४

मेलाटोनिनले सामान्य निद्रा कायम राख्न सक्छ।केही मानिसहरूमा मेलाटोनिनको कमी हुन्छ, जसले निद्राको गुणस्तर घटाउँछ।यदि त्यहाँ अलिकति आन्दोलन भयो भने, तिनीहरू ब्यूँझनेछन्, र तिनीहरूमा अनिद्रा र सपनाको लक्षणहरू हुनेछन्।मानव शरीरमा मेलाटोनिनको सामान्य स्रावले पनि कोशिकाहरूको उमेर ढिलो गर्न सक्छ, एन्टिअक्सिडेन्ट भूमिका खेल्छ, छालाको लोच बढाउन सक्छ, छालालाई चिल्लो र नाजुक राख्छ, र झुर्रियाँको उत्पादनलाई कम गर्दछ।कतिपयको अनुहारमा पिग्मेन्टेसनको दाग हुन्छ ।

मेलाटोनिनले फ्रिकल र सौन्दर्यको प्रभाव पार्छ, र कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन र कपाल झर्नेबाट बच्न पनि सक्छ।शरीरको मेलाटोनिन स्राव सामान्य छ, र यसमा ट्युमर विरोधी प्रभावहरू पनि छन्, क्यान्सर कोशिकाहरूको गठनलाई कम गर्दछ।उमेर बढ्दै जाँदा मानिसको स्नायु प्रणालीको कार्य बिग्रन्छ र केही मानिस अल्जाइमर रोगबाट ग्रस्त हुन्छन्।शरीरमा मेलाटोनिनको सामान्य स्रावले प्रभावकारी रूपमा अल्जाइमर रोगलाई रोक्न र शरीरको प्रतिरक्षा सुधार गर्न सक्छ।